Dauer

50 Tage

 

Erwartete Gewichtsabnahme

12 Kilogramm

 

Ablauf

1. Woche

1: 500 Kalorien ( )

2: 400 Kalorien ( ) 

3: 300 Kalorien ( )

4: 200 Kalorien ( )

5: 100 Kalorien ( )

6: 250 Kalorien ( )

7: 300 Kalorien ( )

 

2. Woche

8: 400 Kalorien ( )

9: 500 Kalorien ( )

10: Fasten ( )

11: 150 Kalorien ( )

12: 200 Kalorien ( )

13: 400 Kalorien ( )

14: 350 Kalorien ( )

 

3. Woche

15: 250 Kalorien ( )

16: 200 Kalorien ( )

17: Fasten ( )

18: 200 Kalorien ( )

19: 100 Kalorien ( )

20: Fasten ( )

21: 300 Kalorien ( )

 

4. Woche

22: 250 Kalorien ( )

23: 200 Kalorien ( )

24: 150 Kalorien ( )

25: 100 Kalorien ( )

26: 50 Kalorien ( )

27: 100 Kalorien ( )

28: 200 Kalorien ( )

 

5. Woche

29: 200 Kalorien ( )

30: 300 Kalorien ( )

31: 800 Kalorien ( )

32: Fasten ( )

33: 250 Kalorien ( )

34: 350 Kalorien ( )

35: 450 Kalorien ( )

 

6. Woche

36: Fasten ( )

37: 500 Kalorien ( )

38: 450 Kalorien ( )

39: 400 Kalorien ( )

40: 350 Kalorien ( )

41: 300 Kalorien ( )

42: 250 Kalorien ( )

 

7. Woche

43: 200 Kalorien ( )

44: 200 Kalorien ( )

45: 250 Kalorien ( )

46: 200 Kalorien ( )

47: 300 Kalorien ( )
48: 200 Kalorien ( )

49: 150 Kalorien ( )

50: Fasten ( )

 

Erfahrung

Noch keine.