Dauer

3 Tage

 

Durchführung

Morgens: 1 weiches Ei

Mittags: 175g Magerquark oder Joghurt und 1 Tasse ungesüßten Tee

Abends: 175g Magerquark oder Joghurt und 1 Tasse ungesüßten Tee

Immer 3 Stunden Pause zwischen jeder Mahlzeit.


Erwartete Gewichtsabnahme

3-5 kg

 

Erfahrung

Noch keine.